Chuando Tan chia sẻ, ông vẫn nhớ cảm giác lúc thức dậy vào một sáng tháng 7/2017 khi một trang tin Trung Quốc chia sẻ hình ảnh bản thân lên mạng xã hội. Vẻ ngoài trẻ trung cùng cơ bắp cuồn cuộn như chàng trai ngoài 20 tuổi, khiến ông nhanh chóng nổi tiếng khắp thế giới.

“Vô số tin nhắn từ người lạ. Ngay cả các đài truyền hình và trang tin tức nổi tiếng cũng liên hệ. Tất cả đều muốn tôi tiết lộ ‘bí quyết trẻ mãi không già'”, Tan, người mẫu kiêm giám đốc nghệ thuật, nhớ lại.

Ngoài yếu tố di truyền, duy trì chế độ ăn uống nghiêm ngặt cùng cường độ tập luyện cao giúp Tan có ngoại hình như hiện tại. Ông nói, ngoài 20 tuổi đã bắt đầu tập thể dục, nâng tạ, tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh và duy trì cho đến nay.

Bữa sáng điển hình của nam người mẫu bao gồm protein lắc (Whey Protein) hoặc bột yến mạch với trứng, mật ong và bơ; bữa trưa và tối thường là gà, cá hấp ăn với cơm. Anh không ăn nội tạng động vật, thực phẩm chế biến sẵn, nhưng thi thoảng vẫn ăn đồ chiên hoặc các món tráng miệng như kem.

Bên cạnh đó Tan luôn duy trì suy nghĩ tích cực. “Mỗi khi được khen, bạn sẽ thấy vui vẻ. Nếu chúng ta có thể tự nhủ mình phải suy nghĩ tích cực, lành mạnh, trẻ trung thì chẳng phải rất tốt sao? Tôi cho rằng qua một thời gian, suy nghĩ đó cuối cùng sẽ trở thành con người hiện có”, anh nói.

Từng phải trốn trong nhà suốt hai tuần vì nổi tiếng đột ngột nhưng sau 5 năm, Tan đã quen được chú ý và dễ dàng đảm nhận vai trò là một người mẫu vừa năng động vừa điềm đạm. Tài khoản mạng xã hội của ông có 1,2 triệu người theo dõi.

Nhưng không phải mọi thứ đều diễn ra suôn sẻ. Người hâm mộ luôn gọi Tan là “người đàn ông không tuổi”, so sánh anh với nhân vật hư cấu Dorian Gray (người chấp nhận đánh đổi linh hồn lấy vẻ đẹp ngoại hình). Điều này khiến nam người mẫu chỉ có thể làm họ tỉnh ngộ bằng cách khẳng định trong các bài đăng “bản thân đang già đi một cách tự nhiên”.

“Những lời khen khiến tôi cảm thấy áp lực vì biết mình không còn trẻ nữa. Sẽ là dối trá nếu tôi nói rằng mình chưa bao giờ sợ già. Nhưng đây là điều bạn không thể tránh né vì lão hóa là quy luật tự nhiên. Vì vậy tôi sẽ không tạo ấn tượng sai lầm cho mọi người rằng bản thân sẽ trẻ mãi”, Tan bộc bạch.

Nhắc về tương lai, nam người mẫu nói muốn tiếp tục những gì đang làm như kinh doanh riêng, tham gia hoạt động nghệ thuật, chuẩn bị ra mắt sách, nhưng sẽ quan tâm chăm sóc nội tâm và sức khỏe tinh thần nhiều hơn.

“Tôi mong muốn được đi khắp thế giới, tiếp tục truyền cảm hứng cho mọi người bằng những bài tập, thói quen sống lành mạnh. Đó là một giấc mơ có thể trở thành hiện thực”, nam người mẫu 56 tuổi nói.

Minh Phương (Theo CNA)